连云山尖叫漂流+平江石牛寨二日游

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一、活动背景

明天你是否会想起 昨天你写的日记
明天你是否还惦记 曾经最爱哭的你
老师们都已想不起 猜不出问题的
我也是偶然翻相片 才想起同桌的你
谁娶了多愁善感的你 谁看了你的日记
谁把你的长发盘起 谁给你做的嫁衣

今天我们聚集在玻璃桥景区 —石牛寨~连云山，只为记得昨天的你......

我们聚集石牛寨~连云山“流水不因石而足，友谊不因远而疏”

石牛寨玻璃桥景区简介：

“十里绝壁、百里丹霞”为典型代表，石牛寨丹霞地貌类型多样，景观丰富，“十里绝壁”是石牛寨的标志景观之一，这道从丹霞群峰中拔地而起的高危崖壁，横亘在景区中央，形成一道天然城墙，守护着山顶的、古寨；“百里丹霞”宛如一幅无尽的丹霞画卷，立于石牛寨山顶，放眼远眺，是那看不尽、数不清的丹霞丘峰，那连绵起伏的白玉色石峰，在阳光的映衬下，闪着耀眼的光泽，宛如一尊尊玉佛，又犹如群牛耕耘在绿色的田野中，也似万千条海豚在绿色的海洋中飞腾戏耍。而在无尽的石峰世界里，还有数不尽的拔地而起的石柱，狭窄幽深的线谷巷谷，天造地设的天生桥与洞穴，同时也有众多似人、似物、似禽、似兽、千变万化的象形景观。不得不叹服大自然的鬼斧刀工，赐予了石牛寨无尽的变化与神奇。

连云山尖叫漂流+平江石牛寨二日游

登山注意事项：

1.登山前，先做热身准备，要对身体做全面检查，以免发生意外。 如身体有不适，谢绝登山活动。

2.对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。

3.忌天未亮时登山。秋季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。最好早饭后天亮时再爬山。

4.事先了解好登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

5.登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

6.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。登山时，人体会大量出汗，由于秋天气候干燥，补水就尤为重要。

7.要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

漂流须知

漂流是一项您与自然环境交融的旅游活动，是一种刺激惊险项目，在此为您的安全支招了。
1．携带一套干净的衣服下船时更换，同时最好携带一双塑料拖鞋或一次性草鞋，以备在船上穿最好穿凉鞋。穿着上尽量选择简单、易干的衣服

2．漂流时不可将贵重物品(如手机、相机类电子产品、首饰等)及现金和皮鞋携带上船，若有翻船或其它意外事情发生，漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品，戴眼镜的你一定别忘了用皮筋系上眼镜。
3．上船前仔细阅读漂流须知，听从船工的安排，穿好救生衣，找到安全绳。
4．漂流船通过险滩时要听从工作人员的指挥，不要随便乱动，并抓住艇身内侧的扶手带收紧双脚，身体向船体中央倾斜；在漂过急流时，应与艇身保持平衡。
5．艇被卡住时不要着急站起，应稳住艇身，找好落脚点再站起，以保证人不被艇带下而冲走。当你误入其他水道被卡住或搁浅时要从艇上下来。
6．漂流中翻船属正常情况，请游客穿好救生衣，不要随便下船游泳。若遇翻船，要沉着，等待救援。
7.患有高血压、心脏病、孕妇、酒醉及十四岁以下儿童和高龄老人等不适宜参加漂流的游客，谢绝参加漂流运动；
8.请不要把带尖、刃的利器带上船，以保证游客人身及船体的安全；漂流中请不要用手、脚支撑石头，以免受到伤害；

风景一览：

石牛寨景区

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预祝此次活动取得圆满成功！